Genussvoll und gesund essen – für mehr Wohlbefinden im Alltag
Ein Präventionsangebot für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Termin
Di. 29.09.2026, 14:30 - 16:30
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Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die mit einfachen und alltagstauglichen Impulsen etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Gemeinsam schauen wir darauf, wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag gelingen kann.
In verständlicher und angenehmer Atmosphäre erfahren Sie, welche Lebensmittel den Körper im Alter gut unterstützen, wie regelmäßiges Essen und Trinken gelingen kann und wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. Praktische Übungen, Austausch in der Gruppe und leicht umsetzbare Tipps helfen dabei, neue Ideen direkt in den Alltag mitzunehmen.
Im Mittelpunkt stehen Genuss, Lebensqualität und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die sich mehr Orientierung rund um Ernährung in der zweiten Lebenshälfte wünschen.
In verständlicher und angenehmer Atmosphäre erfahren Sie, welche Lebensmittel den Körper im Alter gut unterstützen, wie regelmäßiges Essen und Trinken gelingen kann und wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. Praktische Übungen, Austausch in der Gruppe und leicht umsetzbare Tipps helfen dabei, neue Ideen direkt in den Alltag mitzunehmen.
Im Mittelpunkt stehen Genuss, Lebensqualität und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Der Kurs richtet sich an Interessierte, die sich mehr Orientierung rund um Ernährung in der zweiten Lebenshälfte wünschen.
Referent(in)
Désirée Sackmann
Kosten
Teilnahmegebühr: 30,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/2/38
Anmeldeschluss
21.09.2026
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Offenburg, Kath. Zentrum St. Fidelis
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg